日本和中國在身高問題上，是一個經久不衰的話題。其實大多數人還是認為，中國的平均身高要高于日本的，很多人也對此深信不疑，可如今兩國的平均身高已經發生了變化。根據2020年“世界人口評論”的說法，如今的日本人是比中國人高的，尤其是男性，高了2cm多。 其實這個問題有很多小伙伴們很疑惑，以前日本不是稱之為倭寇嘛，為什么現在竟然比我們高了，其實這里面有很多因素的包含，不同的機構也會導致測量結果的不同，但基本都是在1米7左右。已經習慣了佛系生活的日本人，也對這個問題產生了強烈的好奇心，他們發現以前的平均身高竟然比現在還要高，日本人如何還變矮了呢。再過去的100年間，其實全世界都趨于一個水平，就是經過二戰后，生活水平得到了提高，但日本在1980年以后出生的人們竟然眼看著自己變矮了。2018年，發表在《流行病學與社區健康雜志》( Journal of Epidemiology and Community Health)上的研究表明，出生于1978年以及1979年出生的日本成年人，男性平均身高達171.4cm，女性158.5cm；而1996年出生的男子，成年后平均身高為170.82cm，女子為158.31cm，分別比之前矮了0.64cm和0.21cm。原因嘛，日本東京國家兒童健康與發展中心分析了具體原因，他們分析了315萬人的成長數據，最后發現變矮的可能是因為日本人出生是體重變的比以前輕了，更來越多的嬰兒出生時不足5斤。日本衛生部顯示的數據來看，在1970年低體重嬰兒僅為5.1%，但30年后的2007年已經達到了9.7%。同時相關的研究人員發現，嬰兒出生時體重越輕，成年后對身高的影響就越大。 但嬰兒體重變輕，更多的是因為日本社會文化的變遷導致的。這第一個方面就是，日本的女子和中國一樣同樣是以瘦為美，在懷孕期間會注意體重的增長；在一個就是計算你自己不注意，日本的產科醫院也會嚴格控制你的懷孕時體重漲幅在20斤以內，這樣嬰兒想胖也胖不了。其實不光是懷孕期間體重的控制就能解釋這一切的，這可能還要牽扯到一段不是很光彩的往事，那就是日本在二戰后的“混血福利”，這還關系到了體型、身高的影響。在第二次世界大戰時，日本很多女子有的是被迫也有的甚至是自愿和美軍發生性行為，有的甚至已經結婚。但美軍的駐軍數量及其之大，導致了最后竟然有20萬的日美混血兒童的出生，把同一時間的數百萬嬰兒的身高拉高了。《朝日新聞》1952年的報道 但這種紅利并沒有持續很久，隨著美軍的撤離，日本經濟的發展，紅利期也漸漸消失。其實日本自古以來有很多種紅利期導致日本人的身高總是忽高忽低的。從日本繩文時代到平安時代期間，男子平均身高從158cm左右長到163cm，女子從149cm長到152com；而之后從平安時代開始，日本人的身高又不斷下降，到江戶時期日本男性的平均身高降至最低的在155-156cm，女子約143-145cm。這一期間，日本武將的身高同樣很亮眼，如豐臣秀吉身高有140cm左右，德川家康159cm，德川家第一猛將、戰國呂布、本多忠勝的身高據推測約140cm，“日本武力軍神"武田信玄身高不過153cm，跟影視作品里的武將形象有所出入。不過在那時候，身高的總體水平與飲食中包括鈣和蛋白質在內的營養攝入有關。日本人在公元4、5世紀前后有著吃肉的習慣，也就是自己打打山珍海味來吃，平均身高也達到163厘米左右。之后隨著禁止殺生的佛教于6世紀傳入，人們大多都不咋吃肉了，僅僅捕魚來食用導致動物性蛋白攝入明顯不足；到了江戶時代幕府將軍同樣推出了關于吃肉的禁令，這樣下去，到19世紀初，清朝時的中國人平均身高約165cm，而日本人僅為155cm。比較大的變化發生在明治維新之后。明治維新（1868年）后，日本開眼看世界，曾派人出行到西洋考察。考察過程中日本人看到國外人民高高大大便深感自卑，即便到中國來也發現不如中國人高。最終日本分析原因得出的結論是，自己不夠強壯很可能是因為肉吃少了。 于是日本在思想上“脫亞入歐”，開始學西方吃面包牛奶牛肉培根，這些食物也逐漸進入普通人家庭。歐洲飲食文化影響漸甚，便重新開始吃豬和牛等肉食，身高也長高了。 而到了二戰后的日本經濟逐漸恢復且開始高速發展，生活條件改善，日本政府為了推動國民身體健康成長還出臺各種政策，如“牛奶計劃”以及《學校供食法》、《體育振興法》等等，規定學生每天在校必須喝夠足量牛奶，大約小學生每天200ml，初中生每天300ml，并且膳食中要保證營養素的配比均衡，強制了強制運動時間等等。這些也是二戰后從1950年到1980年代日本人繼續長高的原因。今天日本人雖然比四十年前略矮，但縱觀世界，變矮的并不只是自己，比如美國大哥：1914年時，美國的男子身高世界第三，女子世界第四，而現在美國大概排在第40位。圖為世界男子和女子最高和最矮的國家但提到亞洲國家誰最矮，提及日本的聲音卻要比中國多得多。而這一方面很可能是由于日本國內處處突出自己“矮”的設計強化了這一印象。比如日本家庭室內低矮的門簾，照不完全身的全身鏡，東京地鐵的抓手，街道老茶店的不高的門框——你走進去之后，一些老板還會叮囑你注意別碰著頭。這些設計讓很多到過日本的國外網友建議，如果您的身高超過6英尺（183cm），在日本生活時請戴上頭盔，不然可能面臨類似下圖的下場：頭上被磕出一道道紅印子。當然，這也是您擁有傲人身高的證據。實際上，這些設計原本跟身高并無關系，而是為了節省資源：日本1.27億人擠在4個并不寬敞的島嶼上，每人分到的空間過于有限，便漸漸學會了最大化利用它們，很多精巧的日式居家節省空間的設計也就此誕生。日本人的身高升上去又彈回，也或許是為了讓這些精致的設計永遠留有使用之地。
